Форум » Флудилка » диета » Ответить
диета
wasia: Подскажите реально нормальную диету для похудения.
Ответов - 2
olga123: В наше время очень много всяких диет, а так же диетологов. Сотни разработанных программ для похудения, но в основном это сильно изнурительно для организма и многие этих диет не выдерживают. Я остановилась на кето диете. Сначала для меня составили lchf диету меню на неделю https://cilantro.ru/blog/lchf-menu/ Вы знаете, удивлению не было границ. В основном обычный рацион, только меньше углеводов. Через пол года это стало образом жизни, а плюс небольшие физические нагрузки и результат налицо - весы мне больше не нужны.
Happa: Не думаю, что просто похудеть , это хорошая идея. Процесс это не быстрый, да и похудение происходит не равномерно. Кроме того, при обычном сбросе веса есть высокая вероятность получить множество кожаных складок, которые смотрятся ни чуть не лучше, чем жир... Я бы рекомендовал вам худеть при помощи спорта. Это поможет привести фигуру в порядок и избежать множества неприятных последствий. А чтобы ускорить процесс , рекомендую заглянуть в магазин https://steroidmag.com/ и подобрать правильный комплекс препаратов и витаминов для данной процедуры.
полная версия страницы